Leone Foresta
Assolutamente no! Se saltiamo un pasto, infatti, tenderemo a compensare in quello successivo introducendo le calorie mancanti.
Inoltre, il nostro corpo, cercherà di recuperare la perdita di energia conservando il più possibile il cibo introdotto, rallentando il metabolismo, e immagazzinando riserve di energia sotto forma di grasso!
Insomma, se volete perdere peso, saltare i pasti non è assolutamente una buona idea!
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