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Saltare i pasti aiuta a dimagrire?

Scopriamo se è o no una buona idea per perdere peso…

Dieta: a tavola saltare i pasti fa dimagrire?
Saltare i pasti per dimagrire è una buona idea?

Assolutamente no! Se saltiamo un pasto, infatti, tenderemo a compensare in quello successivo introducendo le calorie mancanti.

Inoltre, il nostro corpo, cercherà di recuperare la perdita di energia conservando il più possibile il cibo introdotto, rallentando il metabolismo, e immagazzinando riserve di energia sotto forma di grasso!

Insomma, se volete perdere peso, saltare i pasti non è assolutamente una buona idea!

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