Quante volte al giorno/settimana è giusto fare la cacca?

Molte persone si interrogano sulla giusta frequenza con cui andare in bagno per defecare, chiedendosi se il numero delle volte che fanno la cacca sia troppo basso o troppo elevato.

In realtà, ad essere più importante della frequenza, è che questo avvenga con regolarità: è considerato normale andare in bagno dalle 3 volte a settimana alle 3 volte giorno. Fuori da questo intervallo, quindi in caso di evacuazioni troppo rare (meno di tre a settimana) o troppo frequenti (più di tre al giorno) sarebbe opportuno iniziare ad interrogarsi sulla cause, che possono andare da una cattiva alimentazioni (consumo carente o eccessivo di fibre, che aiutano andare in bagno) a varie patologie, come la sindrome dell’intestino irritabile, disfunzioni della tiroide o celiachia.

Un’altra situazione in cui è consigliabile rivolgersi al medico è nel caso in cui nelle feci si rilevassero delle variazioni cromatiche o relative alla consistenza o forma.

Alcune variazione nella regolarità dell’attività intestinale possono essere considerate normali e dovute a cambiamenti nelle proprie abitudini alimentari o a particolari situazioni psicologiche o ambientali. Sembra essere comune un diradarsi delle defecazioni quando si è in viaggio.