Dopo quanto tempo di inattività si inizia a perdere la forma fisica?

Ci siamo allenati per parecchio tempo e siamo finalmente riusciti ad ottenere un fisico che ci soddisfa. Dopo quanto tempo i nostri muscoli iniziano a perdere tono? Ahimè, nella maggior parte delle persone i tessuti muscolari possono iniziare a perdere tonicità già dopo solo una settimana in cui non si è praticato il regolare esercizio fisico!

È davvero importante non perdere mai l’abitudine di allenarsi regolarmente per non veder svanire i risultati che abbiamo raggiunto dopo tanta fatica!